Uzmanlar, idrara çok fazla veya çok az zaman ayırmanın tehlikeli olabileceği ve gizli sağlık sorunlarının bir işareti olabileceği konusunda uyarıyor.
Georgia Teknoloji Enstitüsü’ndeki Amerikalı araştırmacılara göre, mesanenizi tamamen boşaltmanız ortalama 21 saniye sürmelidir .
Eğer idrara çıkma süreniz çok uzunsa, idrarınızı çok uzun süre tutuyor olabilirsiniz ve bu da mesanenizin çok fazla genişlemesine yol açabilir.
Ortalama bir mesane 400 ila 600 ml arasında, yani yaklaşık yarım litre idrar tutabilir ve insanların günde dört ila sekiz kez idrara çıkması gerekir.
Ancak uzmanlar, tuvalete gitmek için patlamayı beklemenin, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden böbrek enfeksiyonlarına yol açabilen idrar yolu enfeksiyonları (İYE) riskini artırdığı konusunda uyarıyor .
Bu arada, çok kısa sürelerle sık sık idrara çıkmak, mesanenin aşırı aktif olmasının bir işareti olabilir; bu, mesaneniz dolu olmasa bile aniden ve güçlü bir idrara çıkma isteği duymanız anlamına gelir.
Amerikalı araştırmacılar, 3 kg’dan ağır herhangi bir memelinin ‘İdrar Yasası’na göre idrar yapmak için geçirmesi gereken doğru zamanın 21 saniye olduğunu buldular.
Ancak idrarınızı tutmanın tehlikeleri, Londra’daki Princess Grace Hastanesi’nde üroloji uzmanı olarak çalışan Chris Blick için hiç de gülünecek bir konu değil.
Daha önce MailOnline’a verdiği demeçte şunları söylemişti : ‘Genel olarak, idrara çıkmak için çaresiz kalana kadar kendinizi zorlamamalısınız.
‘Bu teknik bazen aşırı aktif mesanesi olan hastalara destek olmak amacıyla mesane yeniden eğitiminin bir parçası olarak kullanılabilir.
‘Çok fazla tutmak acı verici olabilir ve eğer idrar yolu enfeksiyonunuz varsa kendinizi iyi hissetmemenize neden olabilir.
‘Eğer idrarınızı düzenli olarak tutuyorsanız, bu durum zamanla mesanenizin gerilmesine neden olabilir.’
Bu arada, çok sık idrara çıkma konusunda şunları söyledi: ‘Bu, mesanenizi ihtiyaç olmadığında boşaltmaya alıştırabilir ve istenmeyen sıklıkta idrara çıkmaya yol açan bir alışkanlık yaratabilir.’
DailyMail
