Şaşırtıcı yeni bir çalışma, erkeklerin protein ihtiyaçlarını nereden karşıladıklarının testosteron seviyeleriyle bağlantılı olabileceğini öne sürüyor.
2.500’den fazla erkek üzerinde yapılan araştırmada, özellikle süt ürünlerinden elde edilen hayvansal protein alımının yüksek olmasının testosteron seviyelerini düşürdüğü, bitkisel protein alımının ise daha yüksek seviyelerle ilişkili olduğu bulundu. Bu bulgular, günlük beslenme tercihlerinin erkek hormon seviyeleriyle nasıl ilişkili olabileceği konusunda ilgi çekici soruları gündeme getiriyor.
Doğu Finlandiya Üniversitesi’nden yapılan araştırma, erkeklerin tükettiği protein türleri ile testosteron seviyeleri arasında ilgi çekici bir ilişki ortaya koydu. Araştırmacılar, daha fazla hayvansal protein tüketen erkeklerin kanlarında testosteron konsantrasyonlarının daha düşük olduğunu, daha fazla bitkisel protein tüketenlerin ise genellikle daha yüksek seviyelere sahip olduğunu buldu.
Uluslararası Gıda Bilimleri ve Beslenme Dergisi’nde yayınlanan bulgular , protein kaynaklarının erkek hormon seviyeleriyle farklı şekillerde ilişkili olabileceğini öne sürüyor.
Testosteron, kas kütlesini, kemik sağlığını ve cinsel işlevi korumaya yardımcı olan, erkekler için hayati önem taşıyan bir seks hormonudur.
