Etiket: orta yaş
Bilimsel araştırma: Orta ve üstü yaşlarda ideal uyku ne kadar olmalı?
Bilimsel araştırma: Orta ve üstü yaşlarda ideal uyku ne kadar olmalı?
Araştırmalar, her gece yedi saat uykunun orta ve yaşlılıkta ideal miktar olduğunu gösteriyor.
Yaşları 38...
