95.000’den fazla kişiyi takip eden büyük bir çalışma, uyku düzeninizin düzinelerce hastalığa yakalanma riskinizle bağlantılı olabileceğini öne sürüyor. REM uykusunda daha fazla zaman geçiren kişilerin, bunama, kalp yetmezliği ve daha birçok hastalık dahil olmak üzere 83 farklı rahatsızlığa yakalanma riskinin daha düşük olduğu görüldü.. 95.000’den fazla kişinin uyku düzenini takip etmek, uyku düzeni ile uzun … Daha fazla REM uykusunun, 83 hastalığın riskini azalttığı ortaya çıktı . okumayı sürdür