Bu baharat; Siyah Kimyon veya Çörek Otu…

Yapılan klinik bir araştırmada, söz konusu bileşenin yağ hücrelerinin oluşumunu engellediği ve kolesterol seviyelerini iyileştirdiği bulundu.

Bilim insanları, bunun kronik aşırı kiloya bağlı hastalıkları önlemek için ‘fonksiyonel gıda’ olarak kullanılabileceğini söylüyor.

‘Bulgularımız, siyah kimyon (Çörek Otu) tohumunun obeziteye karşı doğal bir müdahale olarak kullanılma potansiyeline dair önemli bilgiler sunuyor’ dediler.

‘Çörek Otu) insan deneyinde gerçek ve kanıtlanabilir kan lipid düşürücü etkilerinin kapsamlı bir şekilde gösterildiğini görmek çok memnuniyet vericiydi.’

Ekip, sonuçlarının çok ümit verici olduğunu belirterek, artık bu bileşenin diyabet hastalarının insülin dirençlerini yönetmelerine yardımcı olup olamayacağını araştırmak istediklerini söyledi.

Japonya’daki Osaka Metropolitan Üniversitesi’nden araştırmacılar, çalışmalarında kolesterol seviyesi yüksek 42 katılımcıyı işe aldı. 

Sekiz hafta boyunca günde yaklaşık bir yemek kaşığı (5 gr) siyah kimyon tohumu tozu tüketmeleri istenen kişilerin kan trigliseritlerinde (yağ), ‘kötü’ kolesterolde ve toplam kolesterol düzeylerinde kontrol grubuna kıyasla önemli azalmalar olduğu görüldü.

Bu arada ‘iyi’ kolesterol seviyeleri de arttı.

Bilim insanları, bu tür iyileştirmelerin kalp sorunları ve erken ölüm riskinin daha düşük olmasıyla bağlantılı olduğunu söyledi.

Grup ayrıca, söz konusu süreçleri anlamak için hücresel deneyler de gerçekleştirdi.

Siyah kimyon tohumu özütünün adipogenezisi (yağ hücrelerinin oluşumu ve olgunlaşması) engellediğini buldular.

2021 yılında yayınlanan geniş kapsamlı bir araştırma incelemesinde , siyah kimyon tohumunun iltihabı azaltma, bağışıklığı güçlendirme, hücre canlılığını destekleme ve metabolizmayı iyileştirme yeteneği sayesinde bir ‘mucize bitki’ olarak tanımlandığı belirtildi.

Pınar Kerimoğlu, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda Nihal Candan’ın kalbinin durduğunu ve kalp masajı uygulandığını iddia etti.

Yeni bir çalışma , günde sadece 30 dakika hareket etmenin, oturmak yerine temizlik gibi ‘iyi huylu’ bir şey yapmanın kalp hastalığı riskini yüzde 24 oranında azaltabileceğini ortaya koydu.

İsveç’teki Karolinska Enstitüsü’nden araştırmacılar, 15 yıllık bir süre boyunca 1.200 katılımcının fiziksel aktivite düzeylerini analiz etti.

Bu süre zarfında, genel olarak egzersizin çok sayıda kalp hızlandırıcı fayda sağlayabileceği ortaya çıktı; ancak, düşük yoğunluklu, sıradan günlük işler de benzer yararı sağlayabiliyor.

Egzersizin pek çok kalp hızlandırıcı fayda yaratacağı açık; ancak, düşük yoğunluklu, sıradan günlük görevleri de küçümsememek gerekir.

Araştırmanın yazarı Ing-Mari Dohrn’a göre, günde 10 saatten fazla oturmanın, 6,5 saatten az oturanlara göre 2,5 kat daha fazla erken ölüm riskine yol açabileceğini gösteriyor.

Yarım saatlik ev işi yapmanın faydalarına ek olarak, araştırmacılar, sadece 10 dakikalık yüksek yoğunluklu antrenmanın da kalp hastalığından ölüm riskini yüzde 38; 30 dakikanın ise, yüzde 77 oranında azalttığını buldular.

Göstergeler arasında doğrudan bir ilişki kurmak için daha geniş araştırmalara ihtiyaç duyulsa da, fiziksel aktivite ve düşük yoğunluklu hareket kesinlikle kalbe zarar vermiyor.