Banyoda felç geçirme riski, baş ve saçları ilk olarak suyla ıslatmamızdan kaynaklanır ki bu yanlış bir yaklaşımdır. Başın suyla ıslanması kanın hızla başa yükselmesine ve damarların yırtılmasına neden olabilir, bu da felce yol açar.

Kanada Tıp Derneği Dergisi’nde yayımlanan bir rapora göre, felç riski daha önce tahmin edilenlerden daha uzun süreli ve daha tehlikelidir. Dünya çapında yapılan çeşitli çalışmalara göre, banyo sırasında felç nedeniyle ölüm veya felç vakaları gün geçtikçe artmaktadır. Doktorlara göre, banyo yaparken bazı kurallara uyulmalıdır.

Doğru Banyo Yapma Yöntemi

Önce ayaklarınızı suya sokun, ardından yavaşça vücudunuzu yukarı doğru ıslatın. En son başınızı yıkayın. Bu yöntem yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve migreni olan kişiler için önemlidir.

Kronik yalnızlık yaşayanların felç geçirme riski %56 daha yüksekti.

eClinicalMedicine dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, uzun süreli yalnızlık yaşayan orta yaşlı ve yaşlı yetişkinlerin felç geçirme riski, yalnız olduklarını bildirmeyenlere göre daha yüksek.

Araştırmacılar, yalnız yetişkinler arasında felç riskinin, eşlik eden depresif belirtiler veya sosyal izolasyon duygularına bakılmaksızın daha yüksek olduğunu buldu.

Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu sosyal ve davranış bilimleri bölümünde araştırma görevlisi olan başyazar Yenee Soh, bir basın açıklamasında “Yalnızlık giderek daha büyük bir halk sağlığı sorunu olarak görülüyor. Bulgularımız bunun nedenini daha da vurguluyor” dedi. .

Soh şöyle devam etti: “Özellikle kronik olarak deneyimlendiğinde, çalışmamız yalnızlığın halihazırda dünya çapında uzun vadeli sakatlık ve ölümlerin önde gelen nedenlerinden biri olan felç vakasında önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor.”

Çalışmaya göre, durumsal yalnızlık (koşullardaki değişiklik nedeniyle geçici bir yalnızlık) yaşayanlarda felç riski artmadı; bu da yalnızlığın felç riski üzerindeki etkisinin uzun vadede ortaya çıktığını gösteriyor.

Çalışma, Michigan Üniversitesi Sağlık ve Emeklilik Çalışması (HRS) anketinden elde edilen verileri kullandı ve 10 ila 12 yaşları arasında 50 yaş ve üzeri yaklaşık 9.000 felç geçirmemiş yetişkini takip etti.

Sonuçlar, kronik yalnızlık yaşayanların, sosyal izolasyondan, depresif belirtilerden, vücut kitle indeksinden, fiziksel aktiviteden ve diğer sağlık koşullarından bağımsız olarak sürekli olarak yalnız olmadıklarını bildirenlere göre %56 daha yüksek felç riskine sahip olduğunu gösterdi.

Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu sosyal ve davranış bilimleri bölümünde araştırma görevlisi olan başyazar Yenee Soh, bir basın açıklamasında “Yalnızlık giderek daha büyük bir halk sağlığı sorunu olarak görülüyor. Bulgularımız bunun nedenini daha da vurguluyor” dedi. Soh şöyle devam etti: “Özellikle kronik olarak deneyimlendiğinde, çalışmamız yalnızlığın halihazırda dünya çapında uzun vadeli sakatlık ve ölümlerin önde gelen nedenlerinden biri olan felç vakasında önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor.”

Keerthana Kumar, MD, MPH, Nuvance Health/Vassar Brothers Tıp Merkezi’nde baş ağrısı uzmanı ve ABC Haber Tıp Birimi üyesi

Zengin bir omega 3 yağ asitleri kaynağı olan balık yağı, genellikle kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önlemek için diyet önleyici olarak tavsiye edilir.

Bulgular, balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımının kardiyovasküler sağlık, hastalığın ilerlemesi ve ölümde farklı rollere sahip olduğunu gösterdi.

Ancak yeni araştırmalar, popüler takviyeyi almanın aslında sağlıklı yetişkinlerde kalp hastalığı ve felç olasılığını artırabileceğini, hastalık geçmişi olanlarda ise riski azaltabileceğini öne sürüyor.

415.000’den fazla Britanyalının katıldığı çalışma, balık yağı takviyeleri ile ölüme neden olan yeni atriyal fibrilasyon, kalp krizi, felç ve kalp yetmezliği vakaları arasındaki ilişkileri inceledi.

Bu takviyelerin potansiyelini, iyi kalp sağlığından atriyal fibrilasyonun ikinci aşamasına, kalp krizi ve ölüm gibi üçüncü aşama majör kardiyovasküler olaylara ilerleme riski açısından değerlendirdiler.

Yaşları 40-69 arasında değişen katılımcıların yaklaşık üçte biri (130.365) düzenli olarak balık yağı takviyesi kullandıklarını söyledi; bunların arasında çok sayıda yaşlı, beyaz ve kadın da var.

Alkol alımı ve yenen yağlı balıkların yağsız balıklara oranı da daha yüksekti; sigara içenlerin ve yoksun bölgelerde yaşayanların oranları ise daha düşüktü.

12 yıl sonraki takip sırasında, 18.367 kişide anormal kalp ritmi atriyal fibrilasyonu gelişti, 22.636 kişide kalp krizi, felç veya kalp yetmezliği yaşandı ve 22.140 kişi öldü.

BMJ Medicine’de yayınlanan bulgulara göre, kalp yetmezliği gelişenlerden 2.436’sı öldü, 2.088’i felç geçirdi ve 2.098’i kalp krizinden sonra öldü.

Bulgular, balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımının kardiyovasküler sağlık, hastalığın ilerlemesi ve ölümde farklı rollere sahip olduğunu gösterdi.

Hiçbir hastalık belirtisi olmadan bunları düzenli olarak kullananlarda atriyal fibrilasyon gelişme riski yüzde 13, felç riski ise yüzde 5 daha yüksekti.

Çalışma, balık yağı takviyelerinin sağlıklı yetişkinler tarafından alınması durumunda kalp hastalığı ve felç riskini artırabileceğini gösterdi.

Çin’deki Sun Yat-Sen Üniversitesi liderliğindeki araştırmacılar, balık yağının dozajı ve formülasyonunun kaydedilmemiş olması da dahil olmak üzere çalışmanın sınırlamalarını kabul ediyor; uzmanlar, bunun sonuçların anahtarı olabileceğini öne sürüyor.

Yine de şu sonuca varıyorlar: ‘Balık yağı takviyelerinin düzenli kullanımının, kardiyovasküler hastalıkların ilerlemesinde farklı rolleri olabilir.