Londra Üniversitesi araştırmacıları,
belirli bir günde normalden yapanların fazla orta ila yoğun fiziksel aktivite yapanları, ertesi gün hafıza testlerinde daha iyi sonuçlar elde ettiklerini buldu.

Uzmanlar, bu egzersizlerin merdivenleri koşarak çıkmak gibi basit bir şeyle bile yapılabileceğini söylüyor.

Kısa vadede egzersiz beyne kan akışını artırır ve bilişsel işlevlerin bir dizi aşamasına yardımcı olan norepinefrin ve dopamin gibi nörotransmitterlerin salınımını uyarır.

Bu nörokimyasal değişimlerin egzersizden sonra birkaç saate kadar sürdüğü anlaşılıyor.

Ancak diğer araştırmalar, egzersizle bağlantılı beyin durumlarının daha uzun süreli olduğunu; egzersizin ruh halini 24 saate kadar iyileştireceğiyle ilgili kanıtlara sahip olduğunu gösterdi.

Yaşları 50 ile 83 arasında değişen katılımcılara sekiz gün boyunca aktivite takip cihazları takıldı ve her gün bilişsel testler uygulandı.

Bilim insanları, katılımcıların ne kadar süre hareketsiz kaldıklarını, hafif fiziksel aktivite yaptıklarını ve orta veya yoğun fiziksel aktivite yaptıklarını analiz etti.

Ayrıca uyku süresini ve daha hafif (hızlı göz hareketi veya REM) uyku ile daha derin, yavaş dalga uykusunda geçirilen zamanı da ölçtüler.

Ortalama aktivite ve uyku seviyelerini hesaba kattıktan sonra, bir kişinin ortalamasına kıyasla daha orta düzeyde veya yoğun fiziksel aktivitede bulunmanın, ertesi gün daha iyi çalışma belleği ve epizodik bellek (olayların hafızası) ile bağlantılı olduğunu saptadılar.

Bu faydalar, daha az oturarak vakit geçiren ve altı saat veya daha fazla uyuyan kişilerde de görüldü.

Uluslararası Davranışsal Beslenme ve Fiziksel Aktivite Dergisi’nde yayınlanan bulgulara göre, en fazla yavaş dalgalı (derin, dinlendirici) uykuyu uyuyanların daha iyi epizodik hafızaya sahip olduğu bulundu.

Öte yandan, normalden daha fazla hareketsiz kalmanın ertesi gün daha kötü bir çalışma belleğiyle bağlantılı olduğu da anlaşıldı.

UCL’den Dr. Mikaela Bloomberg şunları söyledi: ‘Bulgularımız, fiziksel aktivitenin kısa süreli hafıza faydalarının daha önce düşünülenden daha uzun sürebileceğini, muhtemelen egzersizden sonraki birkaç saat yerine ertesi güne kadar sürebileceğini gösteriyor. Daha fazla uyumak, özellikle de derin uyku, bu hafıza gelişimine katkıda bulunuyor gibi görünüyor.

‘Orta veya şiddetli aktivite, kalp atış hızınızı artıran her şey anlamına gelir – bu, hızlı yürüyüş, dans veya birkaç kat merdiven çıkmak olabilir. Yapılandırılmış bir egzersiz olmak zorunda değildir.

Amerikan Washington Post gazetesi Kahramanmaraş depremlerini analiz ettiği makalesinde yıkıma büyüklükten ziyade serbest kalan enerjinin yol açtığını belirtti.

Buna göre çifte depremde 2010 yılında Haiti’de 300 bin kişinin öldüğü depremin 30 misli enerji açığa çıktı.

Amerikan Washington Post gazetesinin aktardığına göre, depremlerin yıkıcılığında altyapı sorunları kadar deprem sırasındaki sismik aktivite ve açığa çıkan enerji de etkili oluyor. Gazete, büyüklüğü kaydetmenin bilim insanlarına depremlerin ölçeği hakkında bir fikir verdiğini ancak bu doğa olaylarının serbest bıraktığı enerjinin onları ölümcül yapan etmen olduğunu aktardı.

Depremlerin şiddeti logaritmik olarak ölçülüyor ve her bir derece arasında 10 birim fark bulunuyor. Örneğin, 7.0 büyüklüğündeki bir deprem 6.0 büyüklüğündeki bir depremden 10 kat, 5.0 büyüklüğündeki bir depremden ise 100 kat daha güçlü olarak kabul ediliyor. Ancak depremde açığa çıkan enerjiler, her bir basamakta 32 kat şiddetleniyor. USGS’de jeofizikçi olarak görev yapan Dara Goldberg, “4.0 ve 4.1 büyüklüğündeki depremler ile 7.7 ve 7.8 büyüklüğündeki depremler arasında açığa çıkan enerji aynı değil” diyor.

Öte yandan, Kahramanmaraş merkezli deprem felaketi son 365 günde dünyadaki depremler sonucu açığa çıkan toplam enerjinin yüzde 26’sına karşılık geliyor.

Yani başlı başına Türkiye’deki depremler, 1 yılda açığa çıkan yeraltı enerjilerin 4’te birinin bir günde açığa çıkmasını sağladı. Bu da depremi oldukça yıkıcı hale getirdi.

Bu arada Türkiye’deki iki depremin açığa çıkardığı enerji, son 3 ayda dünyada kaydedilen tüm depremlerde açığa çıkan enerjilerin toplamından bile daha fazla olarak hesaplandı.

İsveç, enerji fiyatlarında yaşanan artış nedeniyle tasarruf çabalarının bir parçası olarak ve enerji maliyetlerini aşağı çekmek amacıyla kiliseleri kapatmaya başladı.

Kış yaklaşırken İsveç genelinde ibadethanelerin kapatılması ya kapatılması ya da buralardaki ısıtma sistemlerinin çalıştırılmaması kararı alındı.

İsveç Kilisesi’nin kültürel miras destek birimi başkanı Markus Dahlberg, Dagens Nyheter gazetesine verdiği demeçte, söz konusu tedbirin İsveç’in birçok bölgesinde, özellikle de enerji fiyatlarının en yüksek olduğu güneyde tartışıldığını söyledi.

Dahlberg, “Birçok kilise kırsal kasabalarda bulunuyor. Çok sayıda binaya sahip ve üyelik ücretleri açısından düşük bir tabana sahip cemaatlerde, kilise binalarının bakımını üstlenme sorumluluğu daha büyük bir yük haline geliyor” dedi.

Lund piskoposluğundan Andreas Månsson, piskoposluğun 540 kilisesinden 150’sinin enerji tasarrufu için bu kış tamamen veya kısmen kapatılabileceğini belirtti.

Bu arada, İsveç Radyosu’nun aktardığına göre, güney Halland ilçesindeki Getinge-Oskarström cemaatinde yedi kiliseden üçü kış boyunca kapanacak veya sıcaklıklarını 11 dereceye düşürecek.

Kışın açık kalacak kiliseler ise, sıcaklığı 18 dereceye düşürecek.

Papaz Joachim Franzén, Aftonbladet gazetesine yaptığı açıklamada, “Bu, bütçemizi dengede tutmak ve açıkçası toplumun geri kalanıyla dayanışma göstermekle ilgili” dedi.

Malmö’de de en soğuk dönemlerde ibadetlerin tek bir kilisede toplanması ve daha az kullanılan kiliselerin boş bırakılması önerildi.

Mülk yöneticisi Nils-Urban Råwall, kamu yayın kurumu SVT’ye açıklamasında, “Birisi cenaze veya düğün isterse, kilise geçici olarak ısıtılabilir” dedi .

Kaynak :Sputnik

Pandemiden çıkışta yaşanan hayat pahalılığı krizi Batı’nın Ukrayna gerekçesiyle Rusya’ya uyguladığı yaptırımlarla körüklenirken, Britanya’da yükselişi durdurulamayan enerji faturalarına karşı sivil itaatsizlik hareketi başladı.

Enerji faturalarının sürekli kabarması yüzünden yoksullaşan ve ekimde yeniden zamlanacak olmasıyla en temel ihtiyaçlarını bile karşılayamama durumuyla yüzleşen milyonlarca Britanyalı, ‘Don’t Pay UK’ (Ödeme Yapma Birleşik Krallık) grubunun kampanyasında buluşuyor.

Yurttaşın faturaları görmezden gelmesi ve borçları ödemeyi ertelemesine yönelik kampanyanın web sitesinde hükümet ve enerji şirketlerini baskı altına alarak masaya oturmak ve bu krize çare bulmak zorunda bırakmanın amaçlandığı belirtiliyor.

Hareketi kınayan hükümetten “Bu, son derece sorumsuz mesajın diğer herkes için fiyatları yükseltmekten ve kişisel kredi notlarını olumsuz etkilemekten başka sonucu olmayacaktır” açıklaması geldi. Açıklamada “Hiçbir hükümet küresel gaz fiyatlarını kontrol edemezken, hanelere enerji faturalarında 400 sterlinlik indirim ve en savunmasız hanelerin hayat pahalılığıyla baş etmesine yardımcı olmak için 1200 sterlinlik doğrudan destek dahil olmak üzere 37 milyar sterlinlik yardım sağlıyoruz” siteminde bulunuldu.

SPUTNİK’in haberine göre, Borç ve finans uzmanları ise halka ödeme yapmamanın -borç artışı, ön ödeme sayacına bağlanma, ekstra ücret talebi gibi- potansiyel riskleri hakkında tam bilgi sahibi olmalarını tavsiye ediyor. Yanısıra tedarikçiler nadiren de olsa enerjiyi kesebiliyor.

İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, Ramazan pidesinin Halk Ekmek’te 3 liradan satışa sunulacağını duyurdu.

İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, bugün kişisel Twitter hesabında yaptığı paylaşımla 330 gram Ramazan pidesinin Halk Ekmek’te 3 liradan satılacağını açıkladı.

330 gr Ramazan pidesini bu yıl 3 TL'den İstanbullulara sunacağız. Tüm ekonomik zorluklara rağmen Halk Ekmek İstanbullulara sağlıklı ve ucuz ekmek üretmeye devam edecek. @ibbhalkekmek pic.twitter.com/tdiVjh5HRU

— Ekrem İmamoğlu (@ekrem_imamoglu) March 16, 2022

Post’un kurduğu “Mosa Meat” şirketi yapay etleri piyasaya sürülebilmek için 7,5 milyon avro fon almıştı.

Gelecekte ortaya çıkabilecek muhtemel gıda güvenliği riski ve kıtlık tehlikelerine karşı çözüm olarak ileri sürülen yapay etlerin satışına yönelik ilk adım Singapur’un ABD’li bir şirketin laboratuvarda ürettiği “tavuk etinin” satışına onay vermesiyle gerçekleşmişti.

Hollanda Parlamentosunda, laboratuvar ortamında üretilen yapay etin tanıtımı ve deneme amaçlı kullanımına izin veren Demokrasi İçin Halk Partisi (VVD) ve Demokratlar 66 (D66) partisi vekillerinin önerisi kabul edildi.

Hollanda Parlamentosunun dünkü oturumunda yapılan oylamada, vekillerin çoğu tüketimi yasak olan sentetik etin deneme amacıyla kullanımına izin veren teklifi onayladı.

D66 vekili Tjeerd de Groot ve VVD Partisi vekili Peter Valstar imzalı teklifte, yapay etin kontrollü koşullarda tüketicilerin tepkilerini ölçmek ve ürünün kalitesini arttırmak için Almanya ve Fransa’da olduğu gibi Hollanda’da deneme amaçlı kullanımına izin verilmesini istedi.

De Groot önergeye ilişkin Twitter’dan “sentetik et denenmeyi hak ediyor” paylaşımında bulundu. Laboratuvar ortamında elde edilen yapay etin üretiminde normaline göre yüzde 40 daha az enerji ve suya ihtiyaç duyulduğu ifade edildi.

De Groot, bir önceki denemelerde Hollanda Tarım, Doğa ve Gıda Güvenliği Bakanlığı’nın yapay etlere el koyduğunu hatırlattı.

Laboratuvar ortamında üretilen et ürünleri ilk defa 2012’de Hollandalı bilim adamı Mark Post tarafından büyükbaş hayvanlardan alınan 40 milyon kök hücreyle üretilmişti.

Post’un kurduğu “Mosa Meat” şirketi yapay etleri piyasaya sürülebilmek için 7,5 milyon avro fon almıştı.

Gelecekte ortaya çıkabilecek muhtemel gıda güvenliği riski ve kıtlık tehlikelerine karşı çözüm olarak ileri sürülen yapay etlerin satışına yönelik ilk adım Singapur’un ABD’li bir şirketin laboratuvarda ürettiği “tavuk etinin” satışına onay vermesiyle gerçekleşmişti