Yeni bir araştırmaya göre, vicdanlı, dışa dönük ve olumlu bir bakış açısına sahip kişilerin demans geliştirme olasılığı daha düşük olarak tespit edildi.

ABD’li araştırmacılar, çalışma için “beş büyük” ​​kişilik özelliğinin (vicdanlılık, dışa dönüklük, deneyime açıklık, nevrotiklik ve uyumluluk) ölçümlerini incelediler.

49 ila 81 yaşları arasındaki 44.000’den fazla kişiyi kapsayan sekiz araştırmadan elde edilen veriler, 21 yıla kadar takip edildi ve bu süre zarfında 1.703’ünde demans gelişti.

Analizler, daha dikkatli, örneğin işleri dikkatli ve doğru yapmaya özen gösteren, dışa dönük veya olumlu bir bakış açısına sahip kişilerin demans tanısı alma olasılığının daha düşük olduğunu ortaya çıkardı.

Bazı araştırmalar ayrıca yeni deneyimlere açık olma, uzlaşmacı olma ve yaşam doyumu konularında yüksek puan alan katılımcıların hastalığa karşı bir tür korumaya sahip olduklarını da buldu.

Bu arada, nevrotiklik açısından yüksek puan alan ve olumsuz duygulanımı daha fazla olan kişilerin (örneğin, daha fazla öfke, endişe, suçluluk veya korku duygularına sahip olanlar) demans tanısı alma riski daha yüksekti.

BAŞ ETMENİN YOLUNU BULUYORLAR

ABD’deki Davis Üniversitesi’nde yapılan araştırmada ekip, kişiliğin genellikle davranış yoluyla demans riskinin bağlantılı olduğunun düşünüldüğünü öne sürdü.

Örneğin, vicdanlı olma konusunda yüksek puan alan kişilerin iyi beslenme ve sağlıklarına dikkat etme olasılıkları daha yüksek olabilir, bu da uzun vadede daha iyi sağlıkla sonuçlanır.

Başka bir açıklama da, bazı kişilik özelliklerinin insanları Alzheimer gibi hastalıkların neden olduğu hasarlara karşı daha dayanıklı hale getirebileceği olabilir. Bazı özelliklere daha yüksek düzeyde sahip olan kişiler, farkında olsalar da olmasalar da, bozukluklarla başa çıkmanın ve bunları aşmanın yollarını bulabilirler.

Bulgular Alzheimer & Dementia: The Journal’da yayınlandı.

İsveç’teki Uppsala Üniversitesi’nden araştırmacılar,  hayatlarının bir noktasında uçuklara neden olan herpes simpleks virüsü (HSV) ile enfekte olan kişilerin, hiç karşılaşmamış olanlara kıyasla her türlü demansa yakalanma olasılığının iki kat daha fazla olduğunu buldu. enfekte.

Virüsün Alzheimer riskini artırabileceği düşünülüyor  çünkü virüs parçaları ömür boyu vücudunuzda kalıyor ve beyne giderek Alzheimer’ın  ayırt edici özellikleri olan amiloid-beta plakları ve tau oluşumunu tetiklediklerine dair bazı kanıtlar var.

Alzheimer Hastalığı Dergisi’nde  yayınlanan son araştırma için  araştırmacılar, 15 yıl boyunca 70 yaşındaki 1.000’den fazla İsveçliyi inceledi

Herpes simpleks virüsü taşıyıp taşımadıklarını tespit etmek için kan örnekleri toplandı ve analiz edildi.

Araştırmacılar ayrıca katılımcıların tıbbi kayıtlarından demans teşhisleri ve bilişsel bozulma belirtileri hakkında bilgi topladılar.

Uppsala Üniversitesi Hastanesi Hafıza Kliniğindeki araştırmacılar tanıları incelediler ve vakaları kesin ve olası demans olarak sınıflandırdılar.

Yaklaşık 71 katılımcıda (yüzde yedi) demans, 36’sında (yüzde dört) Alzheimer gelişti.

Alzheimer veya demans geliştiren katılımcıların yaklaşık yüzde 89’unda herpes simpleks virüsü bulunurken, bilişsel bozukluğu olmayanların yüzde 82’sinde virüs vardı.

Araştırmacılar, virüse sahip olmanın demans riskini iki katına çıkardığını belirledi.

Demans, hafıza, dil ve muhakeme kaybıyla ilişkili bir grup rahatsızlığın genel terimidir.

Daily Mail

ABD Cincinnati Üniversitesi’nden Dr. Robert Krikorian, çileğin antioksidan adı verilen, hastalıklarla mücadele eden kimyasallar açısından zengin olduğunu söyledi.

Dr. Krikorian yaban mersininin de bu sınıfta olduğunu bildirdi.

“Çilekler, antosiyaninler adı verilen, metabolik ve bilişsel iyileştirmeler gibi çeşitli meyve sağlığı yararları ile ilişkilendirilen antioksidanlar içerir .

“Düzenli olarak çilek veya yaban mersini tüketen kişilerin yaşlanmayla  birlikte bilişsel gerileme oranının daha yavaş olduğunu gösteren epidemiyolojik veriler var .

“Bu çalışma, çilek tüketiminin bu popülasyonda bilişsel performansı ve metabolik sağlığı iyileştirip iyileştiremeyeceğini ve eğer öyleyse, bilişsel gelişim ile metabolik bozukluğun azalması arasında bir ilişki olup olmadığını değerlendirdi.

Nutrients dergisinde yayınlanan çalışma , çilek yemenin insanların yaşlandıkça beyin gücünü nasıl etkileyebileceğini inceledi.

Araştırmaya, yaşları 50 ila 65 arasında değişen ve demanstan önce gelebilen hafif bilişsel gerileme yaşayan yaklaşık 30 aşırı kilolu yetişkin katıldı.

Kahvaltıda karıştıracakları bir paket takviye tozu dışında 12 hafta boyunca herhangi bir meyve yememeleri istendi.

Yarısında bir bardak bütün çileğin eşdeğeri varken, diğerinde plasebo vardı.

Çilek yiyen grupta 12 haftanın sonunda daha az kafa karışıklığı belirtileri görüldü.

Dr Krikorian; “Bulgular, çilek takviyesinin orta yaşta uygulandığında demans riskinin azaltılmasında rol oynadığı fikrini destekliyor” ifadelerini kullandı.

Çeşitli nedenlerle günlük tutmanın popülaritesi artıyor.

Çocukluğumuzun “Sevgili Günlük” günleri sırlarımızı ve hayallerimizi güvenli bir şekilde ifade etmenin bir aracından çok daha fazlasıydı.

Günlük tutmak, örneğin stresi azaltmak için harika bir yoludur.  Fikirlere ilham vermek için yazma, çizme ve hatta sadece karalama yaratıcı ifadeye izin verir. Ama belki de günlük tutmak evde  demans bakımı için bir kaynak olarak en avantajlı yoldur.

Araştırmacılar ayrıca ahşap işleri, metal işleri, resim veya çizim gibi sanatsal faaliyetlerin ve gazete okumak veya müzik dinlemek gibi pasif zihinsel faaliyetlerin hastalığa yakalanma riskini yüzde 7 oranında azalttığını buldular.

Öte yandan, sosyal gezilerin ve etkileşimlerin herhangi bir etkisinin olmadığını keşfettiler.

Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nden ekip, “Yaşlı yetişkinler için, yaşam tarzını zenginleştirmek özellikle önemli olabilir, çünkü günlük rutinlerde yapılan değişiklikler yoluyla demansın önlenmesine yardımcı olabilir.” dedi.

Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, dünya çapında yaklaşık 50 milyon bunama hastası var ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka var.

2021’de yapılan bir araştırma, küresel bunama vakalarının yaşlanan nüfus nedeniyle 2050’ye kadar neredeyse üç katına çıkarak 152 milyonun üzerine çıkacağını tahmin ediyor.