Avustralya Ulusal Üniversitesi’nden (ANU) biyolojik antropolog Adam Bode, “Çalışma Avrupa, Kuzey Amerika ve Güney Afrika’daki 33 farklı ülkeyi kapsıyor” diyor .

“Bizim en çok ilgimizi çeken şey, biyolojik cinsiyetin romantik aşkın ortaya çıkışı, ilerlemesi ve ifadesini etkileyip etkilemediğidir.”

Çalışmada kullanılan sorular kapsamlıydı: Aşık olmanın zamanlaması ve yoğunluğu, katılımcıların kaç kez aşık oldukları ve partnerlerine ne kadar takıntılı oldukları gibi konuları kapsıyordu.

Araştırmacılar, istatistiksel bir işlemden sonra verilerin, erkeklerin kadınlardan ortalama bir ay önce aşık olma eğiliminde olduğunu gösterdiğini, bunun muhtemelen erkeklerin bir partneri cezbetmek için bağlılık gösterme sorumluluğunun olmasından kaynaklandığını öne sürüyor.

Çalışmaya göre erkekler kadınlardan biraz daha sık aşık oluyorlar, ancak biraz daha az bağlılar. Kadınlar partnerleri hakkında takıntılı bir şekilde düşünerek daha fazla zaman geçirme eğilimindeydiler ve aşklarında biraz daha romantik olarak yoğunlardı .

Erkeklerin ilişki ‘resmi’leşmeden önce aşık olma olasılıkları da daha yüksekti; erkek katılımcıların yüzde 30’u bu zamanlamayı belirtirken, kadınlarda bu oran yüzde 20’den azdı.

“Bu, nispeten büyük bir kültürlerarası örneklem kullanarak romantik aşk yaşayan kadınlar ve erkekler arasındaki farkları araştıran ilk çalışmadır,” diyor Bode. “Bu, kadınların ve erkeklerin romantik aşkın bazı yönlerinde farklılık gösterdiğine dair ilk ikna edici kanıttır.”

Ekip ayrıca, yaş ve her katılımcının ülkesindeki kadın-erkek oranı gibi aşk duygularımızı etkileyebilecek ek faktörleri hesaba katarak rakamları çalıştırdı . Farklılıkların çoğu azaldı ancak yine de devam etti, ancak bağlılıktaki farklılıklar ortadan kalktı.

Cinsiyet eşitliği konusunda da ilginç bulgular ortaya çıktı. Genel olarak, cinsiyet eşitliğinin daha yüksek olduğu ülkelerdeki insanların daha az aşık olduğu, daha az bağlılık gösterdiği ve partnerlerine daha az takıntılı olduğu görüldü.

Bu, sosyal normların aynı zamanda aşk duygularımız üzerinde ve eş bulma ve türümüzü hayatta tutma ihtiyacının evrimsel baskıları üzerinde de bir etkisi olduğunu gösteriyor. Araştırmacıların daha fazla araştırmak istediği bir konu.

“Romantik aşk, aile ve romantik ilişki oluşumundaki önemi, kültür üzerindeki etkisi ve önerilen evrenselliği göz önüne alındığında yeterince araştırılmamıştır,” diyor Bode. “İnsanların bunu anlamalarına yardımcı olmak istiyoruz.”

Araştırma Biology of Sex Differences dergisinde yayımlandı .

Sabahları mutsuz uyanıyor, ne yaparsanız yapın bir türlü kendinizi mutlu hissedemiyorsanız mutluluğu öğrenme vaktiniz geldi de geçiyor demektir.

Peki mutluluk gerçekten öğrenilebilir mi?
Mutluluk öğrenilebiliyor. Fakat bunun için ilk olarak serotonin hormonuna ihtiyaç duyuluyor. Serotonin, mutluluk veren hormona verilen isim ve bu hormon bağırsaklardan, beyinden ve trombosit denilen pıhtılaşma hücrelerinden salgılanıyor. Serotonin ağrıyı azaltıyor .Serotonin hormonu yüksek olan kişiler, kendilerini daha mutlu hissediyor, daha iyi uyuyor ve sabahları kaliteli bir uykunun sonucuyla dinlenmiş olarak uyanıyorlar. Bu kişilerin ağrı eşikleri yükseliyor. Serotonin iştah mekanizmasını da düzenliyor. Stres anında çok yemek gibi bir problem serotonin hormonu yüksek olan kişilerde görülmüyor. Eksikliğinde ise depresif hissediliyor, depresyona neden olabiliyor, uyku bozuklukları görülüyor, sabahları yorgun kalkılıyor, duygulanım bozuklukları yaşanıyor, mutlu edecek olaylar bile serotonin seviyesi düşük olan kişileri mutlu etmeye yetmiyor. Bu kişilerin, ağrı eşikleri düşük olduğu için genelde kronik ağrı çekiyorlar.

Bedeni mutlu etmenin yolları

Bedeni mutlu etmenin en önemli ve en kolay yolu spor yapmak. Sporla bedeninizi ve zihninizi çalıştırıyorsunuz. Herhangi bir spor dalını seçerek başlayabilirsiniz. İlgi alanınıza göre bireysel veya takım oyunların herhangi biri işinize yarar. Tabii ki eğer takım arkadaşlarınızı iyi seçerseniz takım oyunları çok daha faydalı olacaktır. Ancak şunu da belirtmek gerekir ki, spor düzenli olursa eğer tam anlamıyla sizi mutlu etmeye yetecektir.

Hayatta mutlu olduğunuz anları saklayıp, kendinizi mutsuz hissettiğinizde bu anıları kullanabilirsiniz. Nasıl mı?

İmajinasyon ile gözünüzü kapatıp, o anı bir daha yaşayarak. Eğer bugüne kadar birine karşılıksız olarak bir yardımda bulunmadıysanız gerçekten mutlu olmamışsınız demektir. Sosyal sorumluluk projelerinde yer almak, birilerine gönüllü olarak yardım etmek sizi mutlu hissettirecektir. Ruh ve beden mutluluğu İnsanın sağlıklı ve mutlu olmak için sosyal hayatının da iyi olması gerekiyor. Bunun için de hobiler edinilmeli. Günümüz insanının en büyük problemi dışarıdan çok fazla bilgi alması. Çoğumuz çok stresliyiz. Stres altındayken mutlu olmak çok zor. Eğer bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu formda tutarsanız ve üçü birbiriyle uyumlu olursa mutlu olabilirsiniz. Bedeniniz iyi durumdaysa, zihniniz parlaksa ve ruhunuz dinginse mutlusunuz demektir.

Bedeniniz nasıl iyi durumda olur?

Egzersiz yaparsanız, onu doğru gıdalarla beslerseniz, uykunuzu iyi alırsanız genetik faktörler dışında bedeniniz iyi durumda olur. Aynı şeyleri zihin ve ruh için de yapabilirsiniz.

Serotonini neler yükseltiyor?

Aşık olmak serotonin seviyesini en çok yükselten etkenler arasında yer alıyor.

Egzersiz yapmak serotonini yükseltiyor. Güzel bir havada yürümek, koşmak mutlu olmanıza yardımcı oluyor.

Güneşi görmek de serotonin hormonunun yükselmesini sağlıyor. –

Çikolata, muz gibi besinler serotonin seviyesini artırıyor.

Neslihan KIR UNAN

Romantizm sadece duygusal bir ihtiyaç değil aynı zamanda sağlığımıza da olumlu etkileri olan bir şey. Aşk söz konusu olduğunda ilk aklımıza gelen kalp olsa da aslında faydaların çoğu hormonlar salgılamak üzere programlanmış beynimizden kaynaklanıyor.

Bilim insanı ve ‘Bir Sinirbilimcinin Romantizm, Kaybetme ve İnsan Bağının Özüne Yolculuğu’ adlı kitabın yazarı Stephanie Cacioppo, “Aşk, bir insanın sağlığı için hayati önem taşıyan biyolojik bir gerekliliktir” diyor.

Kinsey Enstitüsü’nün direktörü ve sosyal bağlanma konusunda uzmanlaşmış bir biyolog olan Sue Carter da aynı fikirde. Aşkın sağlığımız, refahımız ve üreme için ne kadar önemli olduğunu vurguluyor.

Romantizm olsun olmasın, beynimiz her zaman sosyal etkileşime yönelik çabalarımızı ödüllendirmeye ve insani bağların yetersiz olduğu durumlarda bizi başkalarıyla bağ kurmaya teşvik ediyor.

Hormonların oynadığı rol

Zihin ile beden, farklı işlevleri koordine etmek ve duygularımızı şekillendirmek için geniş bir nörotransmitter ve moleküler kimyasal haberci ağı kullanıyor. Hormon adı verilen bu kimyasal haberciler, vücudun endokrin sisteminin bir parçası. Endokrin, beyindeki hipotalamus, hipokampus, amigdala, talamus, bazal ganglionlar ve singulat girusu içeren önemli yapılar aracılığıyla birbirine bağlanıyor.

Bu yapılar toplu olarak, evrimsel açıdan beynin en eski bölümlerinden biri olan limbik sistemi oluşturuyor. Burası anıların depolandığı ve kokuların işlendiği yer olmakla birlikte beynin çekim ve duygusal ilişkilerle alakalı birincil bölgesi.

Cleveland Clinic’teki Nörolojik Restorasyon Merkezi’nde nöropsikolog olan Cynthia Kubu, çeşitli hormonların ‘basit bir bakışmadan sonra kendimizi gösterme arzumuzu güçlendirmesine, yeni bir partnerle ilk tanıştığımızda incinmeye dair korkularımızı azaltmasına ve adeta ruh eşiymişiz gibi hissetmemize’ yol açtığını dile getiriyor.

Yedi aşk hormonu

Aşkla ilişkilendirdiğimiz duygular söz konusu olduğunda, bilhassa yedi hormon önemli rol oynuyor. Bu kimyasal bileşenler şöyle sıralanabilir:

Oksitosin: ‘Aşk hormonu’ olarak adlandırılıyor çünkü sosyal bağların kurulmasına yardımcı oluyor, güveni artırıyor ve duyguları derinleştiriyor. İki kişi sohbet ettiğinde, birbirine dokunduğunda, birlikte eğlendiğinde veya diğer anlamlı etkileşim biçimlerinde salgılanıyor. Avustralya’daki Wollongong Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde doçent olan Theresa Larkin, “Oksitosin biriyle bağ kurma, sevgi ve aidiyet duygularımızı pekiştiriyor” diyor.

Vazopressin: Karşı cinse yönelik heyecan duygusunu harekete geçiriyor. Araştırmalar bu hormonun bir tehdit söz konusu olduğunda da salgılandığını, değer verdiğimiz kişilere karşı daha korumacı hissetmemize neden olduğunu ve sahiplenme duygusundan da sorumlu olabileceğini gösteriyor.

Dopamin: Vücudumuzun belki de en çok incelenen ödül hormonları arasında yer alıyor. Yemek veya egzersiz gibi bizi iyi hissettiren şeyler sırasında aktive oluyor. Öpüşme veya sekse sıklıkla bir dopamin seli eşlik ediyor. Larkin, “Dopamin salgılandığında, aşk ‘yüksek’ hislere neden olan ödül mekanizmalarını harekete geçiriyor ve aşk ilişkisi yaşadığımız kişiyle birlikte olma arzumuzu ve motivasyonumuzu artırıyor” diyor.

Testosteron ve östrojen: Larkin, ‘seks hormonlarımız’ olarak da bilinen testosteron ve östrojenin üreme isteğinde önemli rol oynadığını ve ‘seks yapma arzusundan’ sorumlu olduğunu söylüyor. Ayrıca bu hormonların ‘deli gibi âşık’ olma ve şehvetle en sık ilişkilendirilen hormonlar olduğunu söylüyor. Bu hormonlar kişiyi sekse yönlendirirken, dopamin bu eylemi ödüllendiriyor.

Noradrenalin: Yeni bir insanla tanışırken veya âşık olduğunuzda fizyolojik tepkiler üretiyor. Bunlar arasında kalp çarpıntısı, enerji artışı ve avuç içinin terlemesini sayabiliriz. Bu hormon aynı zamanda hafıza depolama ile de ilişkili. Bu nedenle pek çift çift flörtün başladığı ilk günleri çok net hatırlayabiliyor.

Serotonin: İlişkinin bazı aşamalarında azaldığı görülen birkaç kimyasaldan biri. Bu düşük seviyeler, obsesif-kompulsif bozukluk yaşayan bireylerinkine çok benziyor. Missouri-St. Louis Üniversitesi’nde davranışsal nörobilimci olan ve bu konuda bir araştırma yayınlayan Sandra Langeslag âşık olan insanlar ile OKB hastalarının ‘takıntı’ bakımından birbirini andırdığını söylüyor.

Aşkın sağlığa faydaları neler?

Harvard Tıp Fakültesi’nde klinik psikiyatri doçenti olan Jacquie Olds, “Aşk, tüm duyularımızı içeren ve beyni derin ve gizemli şekilde etkileyen son derece karmaşık bir olgu” diyor. Cacioppo ise “Aşk beynin ödül merkezlerini harekete geçirerek bir dizi hormon, nörokimyasal ve doğal opioid açığa çıkarıyor. Bu da bize neşe veriyor; aynı zamanda vücudumuzun iyileşmesine ve zihnimizin acıyla başa çıkmasına yardımcı oluyor” diyor.

Hayatınızda aşk olmasının kanıtlanmış faydalarından bazıları arasında stresin azalması, daha iyi uyku, bağışıklık sisteminin iyileşmesi, ağrının hafiflemesi (araştırmalar kanda daha fazla oksitosin bulunmasının iyileşmeye yardımcı olduğunu gösteriyor), depresyon riskinin düşmesi, problem çözme becerilerinin artması, bilişsel fonksiyonların gelişmesi ve hatta daha uzun bir yaşam yer alıyor.

Carter, hem romantik hem de romantik olmayan güvenli ilişkilerin rahatlamayı, gelişimi ve yenilenmeyi teşvik eden biyolojik durumlar yarattığını söylüyor ve ekliyor:

“Yaşam süresi boyunca, sevgi dolu ilişkiler kurmak sağlık için kritik önem taşıyor.”

Aşkın sağlığa faydaları neler?

Harvard Tıp Fakültesi’nde klinik psikiyatri doçenti olan Jacquie Olds, “Aşk, tüm duyularımızı içeren ve beyni derin ve gizemli şekilde etkileyen son derece karmaşık bir olgu” diyor. Cacioppo ise “Aşk beynin ödül merkezlerini harekete geçirerek bir dizi hormon, nörokimyasal ve doğal opioid açığa çıkarıyor. Bu da bize neşe veriyor; aynı zamanda vücudumuzun iyileşmesine ve zihnimizin acıyla başa çıkmasına yardımcı oluyor” diyor.

Hayatınızda aşk olmasının kanıtlanmış faydalarından bazıları arasında stresin azalması, daha iyi uyku, bağışıklık sisteminin iyileşmesi, ağrının hafiflemesi (araştırmalar kanda daha fazla oksitosin bulunmasının iyileşmeye yardımcı olduğunu gösteriyor), depresyon riskinin düşmesi, problem çözme becerilerinin artması, bilişsel fonksiyonların gelişmesi ve hatta daha uzun bir yaşam yer alıyor.

Carter, hem romantik hem de romantik olmayan güvenli ilişkilerin rahatlamayı, gelişimi ve yenilenmeyi teşvik eden biyolojik durumlar yarattığını söylüyor ve ekliyor:

“Yaşam süresi boyunca, sevgi dolu ilişkiler kurmak sağlık için kritik önem taşıyor.”

Aşk neden gözümüzü kör ediyor?

Bir ilişkinin aşamaları farklı faydalar sağlıyor. Araştırmalar, bazı hormonların aşık olmanın ilk aşamasında daha bol salgılandığını, diğer hormonların ise uzun vadeli yarar sağladığını gösteriyor. Örneğin noradrenalin, bir çiftin ilişkisinin başlangıcında birçok bilinmezlik varken daha sık salgılanıyor ve beyni ‘temkinli ol’ moduna sokuyor.

New York’taki Albert Einstein Tıp Fakültesi’nde nöroloji klinik profesörü olan Lucy Brown şöyle diyor:

İlişkinin erken dönemlerinde, midede kelebekler uçuşması ve kalp atışlarının hızlanması gibi durumlara neden olan adrenalin yükseliyor. Ayrıca beynin muhakeme yapmamıza yardımcı olan bölümlerinde de aktivite azalıyor. Bu nedenle de aşkın ilk dönemlerinde karışınızdaki kişinin hatalarına karşı ‘kör’ olabilirsiniz.”

Brown, bu ilişki ilerledikçe ve bağlılık düzeyi arttıkça, ilk başlarda dopamin tarafından tetiklenen güçlü tutkunun yerini başka hormonların aldığını söylüyor ve şöyle devam ediyor: “Oksitosin uzun vadeli ilişkilerin sürdürülmesinde daha önemli bir rol oynuyor. Emniyet ve güven duygusuna katkıda bulunuyor. Vazopressin de benzer şekilde uzun süreli ilişkilerde düzenli bir rol oynuyor. Bağlılığı teşvik ediyor; koruma ve gurur duyma hissini artırıyor.”

Ayrıldığımızda neler oluyor?

Ayrılık, dopamin ve oksitosin gibi iyi hissettiren hormonların düzenli akışını kaybetmek ve aynı zamanda kortizol ve norepinefrin gibi stresle ilişkili hormonlarda artış yaşamak anlamına geliyor.

Olds, “Bir ayrılık bizi alıştığımız nörotransmitterlerden aniden mahrum bırakıyor” diyor. Ve bazı insanlar için bu fiziksel sorunları beraberinde getirebiliyor.

Brown, “Ayrılık vücutta ve beyinde bir stres etkisi yaratıyor ve beyin sanki fiziksel olarak acı veren bir uyaran varmış gibi tepki veriyor” diye açıklıyor. Bunu genellikle, tıpkı bir bağımlının yoksunluk dönemine girmesine benzeyen güçlü bir özlem duygusu takip ediyor.

Cacioppo, “Artık orada olmayan kişiyi, bir zamanlar sevgilinizle ilişkilendirdiğiniz olumlu duyguları ararsınız. Kalp kırıklığı ya da karşılıksız aşk böyle bir şey” diyor. Bu kaybetme ve özlem duygusunun iştahsızlık, kilo değişimi, uyku bozukluğu, anksiyete veya depresyon şeklinde kendini gösterebileceğini söylüyor.

Uzmanlara göre kişinin partneri öldüğünde bu tür duygular ciddi ölçüde artabiliyor. Sevilen birinin ölümüyle birlikte oksitosinin düzenli akışı aniden durduğunda, kardiyovasküler bir tepki gerçekleşebiliyor. Ani kayıplara eşlik eden stres hormonlarının salınımı kan basıncının yükselmesine, kalbin hızlanmasına ve nefes almakta zorlanmaya neden olabiliyor. Carter, “Oksitosin tüm dokuların ama özellikle de kalbin korunmasında kritik öneme sahiptir” diyor.

Larkin, kalp rahatsızlığı olan bireylerin kalp krizi geçirme riski altında olabileceğini söylüyor. İşte bu noktada ‘kırık kalp sendromu’ olarak bilinen nadir tıbbi durum devreye giriyor.

1960’larda İngiltere’de keder üzerine yapılan önemli bir araştırmada eşini kaybeden 4 bin 486 kadın incelendi. Araştırmaya katılan ve eşini kaybeden kişilerin sonraki ilk altı ay boyunca, kendi yaşlarındaki evli kişilere göre yüzde 40 daha fazla ölüm riski taşıdığı tespit edildi. Neyse ki, sevilen birinden ayrılmak veya onu kaybetmekle sonuçlanan kötü senaryoların etkisi zamanla yeni ve güçlü ilişkiler kurdukça azalıyor.

Peki ayrılık acısı karşısında ne yapabilirsiniz?

Carter, “Sosyal bağlar ayrılık veya bir partnerin kaybı nedeniyle koptuğunda, sinir sisteminin yeniden dengelenmesi ve uyum sağlaması için zamana ihtiyacı var. Acısını kelimenin tam anlamıyla sonsuza kadar yaşayabiliriz ama kurulan yeni bağlar kayıpla ilişkili duygusal acıyı iyileştirmeye yardımcı olabilir” diyor.
Kişisel bakım da iyileşmeye yardım edebilir. Larkin, “En zor ilk günler veya haftalardan sonra, stres hormonlarınızı azaltmak ve sevgi hormonlarınızı artırmak için hoşunuza giden şeyler yapmak önemli” tavsiyesinde bulunuyor.

Sevdiklerinizle ve yeni insanlarla anlamlı bağlantılar kurmak için konfor alanınızı genişletmek de yararlı olabilir. Eğer iyi hissettiren hormonların eksikliğini çektiğiniz bir ilişkiniz varsa, Langeslag bu kimyasalların salınımını tetiklemenin ve bağlantınızı geliştirmenin yolu olarak partnerinizle daha fazla zaman geçirmenizi, onun sevdiğiniz yönlerine ve birlikte yaşadığınız mutlu anılara odaklanmanızı, ayrıca fiziksel yakınlık kurmanızı öneriyor.

National Geographic, Mashable

Flört uygulaması Badoo, genç kullanıcıların öncekilerden farklı flört ettiklerini ortaya çıkardı

İlişki koçu James Preece, Z kuşağı gençlerinin içkisiz flört etmek istediğini söyledi

Romantizm uzmanı Tina Wilson, Z’nin ‘günün erken saatlerinde flört ederek zamandan tasarruf etmek istediğini belirtti

Bazı bekarlar için gösterişli bir restoran veya lüks bir kokteyl barı buluşma için en iyi seçim olsa da, Z kuşağının sevgilileri konu romantizm olduğunda tamamen farklı bir fikre sahip

Flört gurusu James Preece ayrıca sağlıklarına odaklanan genç müşterilerin sayısında bir artış olduğunu kaydetti

Preece; “Bu, genç müşterilerimde bunu kesinlikle fark ettiğim bir şey, bir çoğu sağlıklı vücut bilincine sahip, bu yüzden daha az içiyorlar ve diğer nesillere göre daha aktifler.”

Preece, ayrıca, online çalışma ve artan flört maliyetinin, flört etme zeminini, romantizmden çok verimlilik’e ittiğini vurguladı.

Badoo’nun araştırması, ‘şafakta flört etmenin’ flört sahnesindeki son trend haline geldiğini ortaya çıkardı.

Tekil anketler, kullanıcılarının yarısının bir sabah randevusunda olduğunu ortaya çıkardı.

Ankete katılan flörtçülerin yaklaşık yarısı, alkol içme beklentisi olmadığı için ‘şafak buluşmasından’ hoşlandıklarını söyledi.

Araştırmalar, flörtçülerin dörtte üçünün, ilk buluşmadan beklenen akşam yemeği ötesinde daha fazla öğle yemeği randevusu, yoga, çömlekçilik, yemek pişirme veya dans dersleri ve hatta spor salonu randevuları gibi etkinliklere açık olduğunu ortaya koydu.

Z kuşağı; Dünyanın hızla değişiminin hayat ve ilişkilerini nasıl dönüştürdüğünü değerlendirirken nasıl flört etmeleri üzerinde de sorgulama yapmalarına neden oluyor.

Yeni kuşak, öncelikle daha derin ve anlamlı bağlantılar arıyor.

“Z kuşağı, ilk buluşmada spor salonuna gitmek gibi, yalnızca arkadaşların veya çiftlerin normalde birlikte yapabileceği aktivitelere daha yakın duruyor.

Anılan kuşakta, içki ve sigara içmemek, kesinlikle uyuşturucuya karşı olmak gibi belirli kriterler koyan kişilerde büyük bir artış görülüyor.

hulyaperest

demiştin

suya bu kadar benzeme
demiştin
beyazları bu kadar yakıştırma kendine
saçlarını karanlıkta tara
bakma öyle umarsızca
ezelden gelmişsin de
ebede varmışsın gibi

kim bu kadar inceliğe şahit olmuş ki
sahip olduğunda hak ettiğin yere koysun seni

sebepli sebepsiz gülme
deniz görmemişlere
adını da söyleyip durma
ulu orta
deme su
deme beyaz
az sabret
sabret az
seni aramadan bulduğumda
ben haykıracağım adını dünyaya
demiştin

***

unuturdum seni

yağmurlar yağmasaydı
unuturdum seni
yapraklar yeşermese ve sararmasa
unuturdum
çocuklar gülmese
kadınlar konuşmasa
ve susmasa erkekler
unuturdum
anason kokmasaydı
her gün önünden geçtiğim meyhane
unuturdum seni
akşamdan kalma biri
oturmasa önünde
ve miskin bir kedi
uyuklamasa kapısında
unuturdum
saçlarım bu kadar çabuk uzamasaydı
unuturdum seni
ellerim iki dal sarmaşık gibi
boy atıp durmasa sana doğru unuturdum
gözlerim kamaşmasa güneşte
ve içime bakmasalar geceleri unuturdum seni
öğrenmiş olsaydım unutmayı unuturdum seni
işleri başlarından aşkındı annemle babamın
hiç soramadım adları neydi

***

son kez

kalk sevgilim
kalk ve bak bana
vadesini dolduruyor çocukluğum
taş keseceğim birazdan
bütün büyükler gibi
büyüyeceğim
ve kalbimin farkı kalmayacak
kuş olduğunu unutan kuşlardan

kalk sevgilim
kalk ve dinle beni
son kez söyleyeceğim sana
seni bütün bebeklerimden daha çok sevdiğimi

***

küçük kuşlar

kimse sormaz artık
ama sorarlarsa
aynı dilde
bir kez daha
tek tek söylerim hepsine
parmaklarımda büyüyen
küçük kuşların adını

nasıl düşünürler unutacağımı bilmem
nasıl beklerler pusuda
biri uçsa duymak için
boşalan yerin sızısını

kimse sormaz artık
ama sorarlarsa
üstüne basa basa söylerim
parmaklarımın
-düşümde
elimi sıkı sıkı tutan
kanatlı bir adamdan
küçük kuşlar doğurduğunu

***

hiç görmedim seni ben

beyaz gömlekle görmedim hiç seni ben
siyah kazakla da
saçın uzadığında hiç olmadım yanında
sakal bıraktığında da
uyurken izlemedim seni hiç
işe giderken arkandan bakmadım gizlice
neydi en sevdiğin renk
ya en sevdiğin yemek
nereye giderdin en çok
ne zaman gelirdin eve
ne için atardı kalbin önce
hangi rüyaya yatardın her gece
annene mi benzerdi düşlediğin kadın
yoksa ilk izlediğinde seni büyüleyen
o utangaç mizaçlı
şuh aktritiste mi
ne uykumda
ne de uyanıkken
hiç görmedim seni ben
ama babama benzediğini biliyorum
ve beni onun gibi gözlerinle sevdiğini

***

görmedim

saçım kısaldı görmedin
saçım uzadı görmedin
yüzüm kızardı görmedin
yüzüm soldu görmedin
tenim esridi görmedin
tenim eskidi görmedin
hep seninleyim demiştin
seni hiç benimle görmedim

Araştırma şirketi Areda Survey, gelmiş geçmiş en sevilen Türkçe aşk şarkılarına yönelik bir araştırma yaptı.

Araştırmaya göre Kayahan’ın ‘Bizimkisi Bir Aşk Hikayesi’ adlı şarkısı yüzde 17.9 oranla birinci sırada yerini aldı.

Araştırmada ikinci sıraya Zeki Müren’in Gitme Sana Muhtacım şarkısı yüzde 9.4’le, üçüncü sıraya da Berkant’ın Samanyolu adlı şarkısı yüzde 7.7 ile yerleşti.

Yüzde 7.7 ile Fikret Kızılok’tan Bu Kalp Seni Unutur Mu, yüzde 5.1 ile Tarkan’dan Beni Çok Sev, yüzde 4.7 ile Sema’dan Fikrimin İnce Gülü, yüzde 4.3 ile Nilüfer’den Ta Uzak Yollardan, yüzde 4.3’le Sezen Aksu’dan Haydi Gel Benimle Ol, yüzde 3.8’le Neşe Karaböcek’ten Damarımda Kanımsın, yüzde 3.8’le İrem Derici’den Kalbimin Tek Sahibine ve son olarak yüzde 3.4’le Kayahan’dan Seninle Her Şeye Varım Ben şarkıları Türkiye’nin en sevilen aşk şarkıları olarak belirlendi.

Mako, eşiyle yaşayacağı ABD’ye uçtu

Japonya imparatorluk geleneklerinin gereği olarak, sıradan biriyle evlenebilmek için imparatorluk unvanlarından vazgeçen eski Japonya Prensesi Mako, eşiyle birlikte yaşayacağı ABD’ye gitmek üzere Japonya’dan ayrıldı.

Japonya imparatorluk geleneklerinin gereği olarak sıradan bir vatandaşla evlenerek unvanlarından feragat eden eski Japonya Prensesi Mako ülkesini terk etti.

Üniversiteden sınıf arkadaşı olan eşi Kei Komuro ile birlikte sabah saatlerinde Tokyo yakınlarındaki Haneda Uluslararası Havaalanına gelen Mako, basının yoğun ilgisiyle karşılaştı. Yoğun güvenlik önlemleri altında uçuş işlemlerini tamamlayan çift, Japonya’dan ayrıldı.

Halen bir hukuk bürosunda çalışan Komuro’nun Şubat ayında yapılacak New York Barosu Avukatlık Sınavına hazırlanacağı öğrenilirken, çiftin bu süre zarfında New York’ta bir apartman dairesinde yaşayacağı belirtildi.

Komuro’nun adı, sonuçları geçen ay açıklanan önceki baro sınavının kazananlar listesinde yer almamıştı.

Üniversiteden sınıf arkadaşı Kei Komuro ile nişanlanmasıyla gündeme gelen Prenses Mako’nun 2018 Mart ayında yapılması beklenen resmi nişan töreni ve ardından gerçekleşmesi beklenen evliliği ertelenmiş, gerekçe olarak ise Komuro’nun annesinin oğlunun üniversite masrafları için eski nişanlısından aldığı 36 bin dolarlık borcu geri ödemeyi reddetmesi gösterilmişti. Komuro’nun annesinin parayı bir “hediye” olarak gördüğünü söylediği gündeme gelirken, damat adayının ise üniversite borçlarına dayanan finansal kriz yüzünden evlilik süreci için gereken parayı bulamadığı kamuoyuna yansımıştı. Ayrıca söz konusu iddiaların imparatorluk ailesinde rahatsızlığa neden olduğu da ifade edilmişti.

Çiftin geçtiğimiz ay yaklaşık 3 yıl gecikmeli olarak Tokyo’da dünya evine girmesinin ardından borç krizi yeniden kamuoyunun gündemine taşınmış, son olarak Komuro’nun annesinin eski nişanlısı ile anlaşmaya vararak borç krizini noktaladığı açıklanmıştı.