Yeni bir araştırma, 14 kuruşluk basit bir yosun takviyesinin insanların yüksek tansiyonunu tedavi edebileceğini, felç veya kalp krizi riskini azaltabileceğini ortaya koydu.
Araştırmacılar , Boots ve Holland and Barrett’ta takviye ve toz formlarında satılan spirulina gibi yenilebilir alglerin kan basıncını düşürdüğünü buldular.
Spirulina besin takviyesi, protein, demir, B vitaminleri ve fikosiyanin gibi antioksidanlar açısından zengin olduğu için besin değeri yüksek bir mavi-yeşil algdir.
Bu mavi pigment, bağışıklık, kardiyovasküler, karaciğer ve beyin sağlığını destekleyen doğal bir protein olan fikosiyanin varlığından kaynaklanmaktadır.
Yeşil ise antioksidan, detoks, iltihap giderici ve bağırsak destekleyici etkileri olan klorofilden geliyor.
1538 katılımcının yer aldığı 29 denemenin incelendiği araştırmanın bulguları yakın zamanda İnsan Beslenmesi ve Diyetetik Dergisi’nde yayımlandı.
Denemelerin büyük çoğunluğu takviye olarak yenilebilir alglere odaklanmış olsa da, bazıları tablet, hap, içecek ve tozlara da baktı.
Yapılan analizde, günde en az 12 hafta boyunca 3 gram bütün yenilebilir yosun, özellikle de Spirulina tüketmenin kan basıncını düşürdüğü bulundu.
Yazarlar, ‘Bu, yenilebilir mikroalglerin hipertansiyonu yönetmede doğal bir yaklaşım olarak hizmet edebileceğini ve farmakolojik tedavileri tamamlayabileceğini gösteriyor’ dedi.